Journée type – jeûne, Randonnée et Yoga 1h30/jour

2 séances de yoga par jour

Déroulement d’une journée type Jeûne, Randonnée et Yoga avec 1h30 de yoga par jour :

9 H / 10H 30 (*) :

Alberto ou Magali vous propose une séance de yoga.

 

(*) en fonction de la météo la séance de yoga pourra être proposée en fin de journée plutôt qu’en début.

11H

Jus de fruits frais et bio préparé à l’extracteur de jus.

Des tisanes sont également à votre disposition.

11 H 30 / 14 H 30:

Nous vous accompagnerons chaque jour pour une petite randonnée au départ du hameau.

​14 H 30 / 19H :

Temps libre : pour faire la sieste, profiter de la piscine ( non chauffée), du sauna, du jacuzzi, du terrain de pétanque.
Nous vous proposons différents massages à réserver au moment de l’inscription ( pierres chaudes, californien, Ayurvédique, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, soin du visage).

 

​19 H :

L’heure de partager un bouillon de légumes préparé chaque jour avec les produits de notre marché bio.

Pour vos soirées nous vous proposons différentes activités au choix :

  • Discussions sur le jeûne et l’alimentation (au coin du feu en hiver, en terrasse le reste de l’année)
  • projection de films
  • soirée jeux : nous adorons jouer et pourrons vous proposer toutes sortes de jeux pour rire un peu et oublier le sérieux du quotidien.
  • Aucune activité n’est imposée, la participation est toujours libre …

 ​​Informations pratiques

Les stages commencent le 1er jour à 17 heures et se terminent le dernier jour à 14 heures.

La reprise alimentaire s’effectue le dernier jour du séjour. Il s’agit d’un repas de légumes crus et cuits.

Inclus dans le séjour :

  • Jus de fruits frais et bio chaque matin
  • Tisanes à volonté
  • Bouillon de légumes bio chaque soir
  • Accompagnement en randonnée chaque jour
  • Toutes les séances de yoga
  • Soirées jeux et conférences
  • Accès piscine (non chauffée), jacuzzi, sauna.
  • Repas de reprise alimentaire
  • Accompagnement 24/7 de Sandrine et Laurent

Non inclus dans le séjour :

  • Navette Aix TGV (40 € pour l’aller/retour) (*)
  • Massages (70 € pour une heure )

Navette le dimanche Aix-en-Provence TGV pour l’arrivée du train INOUI 6115 à 17h43
Navette le samedi Aix-en-Provence TGV pour le départ du train INOUI 6122 à 15h16

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Calendrier, tarifs et inscription en ligne

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