jeûne rano yoga

Journée type – jeûne, Randonnée et Yoga

Déroulement d'une journée type

Déroulement d’une journée type Jeûne, Randonnée et Yoga :

9 H / 10H 30 :

Magali vous propose une séance de Hatha yoga traditionnel.

11 H :

Jus de fruits frais et bio préparé à l’extracteur de jus.

Des tisanes sont également à votre disposition.

12 H / 14 H :

Nous vous accompagnerons chaque jour pour une petite randonnée au départ du hameau.

​14 H / 17 H :

Temps libre : pour faire la sieste, profiter de la piscine ( non chauffée), du sauna, du jacuzzi, du terrain de pétanque.
Nous vous proposons différents massages à réserver au moment de l’inscription ( pierres chaudes, californien, Ayurvédique, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, soin du visage).

17 H  30 / 18 H 30  :

Magali vous propose une nouvelle séance de yoga plus axée sur la respiration et la méditation.

« La paix est en nous, tel est l’enseignement du yoga, en faire l’expérience est à la portée de tous. »

​19 H :

L’heure de partager un bouillon de légumes préparé chaque jour avec les produits de notre marché bio.

Pour vos soirées nous vous proposons différentes activités au choix :

  • Discussions sur le jeûne et l’alimentation (au coin du feu en hiver, en terrasse le reste de l’année)
  • projection de films
  • soirée jeux : nous adorons jouer et pourrons vous proposer toutes sortes de jeux pour rire un peu et oublier le sérieux du quotidien.
  • Aucune activité n’est imposée, la participation est toujours libre …

Vous souhaitez plus d'informations, vous avez des questions, vous souhaitez réserver un stage ?

Calendrier, tarifs et bulletin d'inscription