Déroulement d’une journée type Jeûne, Randonnée et Yoga :
9 H / 10H 30 :
Magali vous propose une séance de Hatha yoga traditionnel.
11 H :
Jus de fruits frais et bio préparé à l’extracteur de jus.
Des tisanes sont également à votre disposition.
12 H / 14 H :
Nous vous accompagnerons chaque jour pour une petite randonnée au départ du hameau.
14 H / 17 H :
Temps libre : pour faire la sieste, profiter de la piscine ( non chauffée), du sauna, du jacuzzi, du terrain de pétanque.
Nous vous proposons différents massages à réserver au moment de l’inscription ( pierres chaudes, californien, Ayurvédique, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, soin du visage).
17 H 30 / 18 H 30 :
Magali vous propose une nouvelle séance de yoga plus axée sur la respiration et la méditation.
« La paix est en nous, tel est l’enseignement du yoga, en faire l’expérience est à la portée de tous. »
19 H :
L’heure de partager un bouillon de légumes préparé chaque jour avec les produits de notre marché bio.
Pour vos soirées nous vous proposons différentes activités au choix :
- Discussions sur le jeûne et l’alimentation (au coin du feu en hiver, en terrasse le reste de l’année)
- projection de films
- soirée jeux : nous adorons jouer et pourrons vous proposer toutes sortes de jeux pour rire un peu et oublier le sérieux du quotidien.
- Aucune activité n’est imposée, la participation est toujours libre …
